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Tu apetito podría disminuir
Las investigaciones muestran que agregar vinagre de cidra de manzana a tu plan de dieta puede ayudar a aumentar la cantidad de peso que bajas. Los resultados de un estudio aleatorio mostraron que las personas que agregaron vinagre de cidra de manzana a su dieta restringida en calorías (250 calorías menos que sus requerimientos diarios estimados) perdieron un promedio de 8.8 libras en 12 semanas, en comparación con 5 libras en ese mismo tiempo para el grupo de control.
No parece que tenga un efecto milagroso por sí solo, por lo que aún necesita hacer ejercicio y contar tus calorías. Sin embargo, el VCM ayuda a reducir el apetito y hace que sea más fácil resistir los antojos. Eso es la mitad de la batalla por sí solo.