Esto es lo que sucederá cuando usted coma plátanos todos los días

This Is What Will Happen When You Eat Bananas Every Day

3. Prevención del cáncer

Otro de los beneficios del plátano es algunos tipos de prevención de cáncer. Las investigaciones (realizadas por el Instituto Americano de Investigación del Cáncer) demuestran que la fibra dietética “de forma convincente” reduce el riesgo de cáncer colorrectal. Además, la vitamina C “probablemente” reduce el riesgo de cáncer de esófago.

Un plátano contiene alrededor del 17 por ciento del valor diario de vitamina C. Los estudios pueden no ser 100% convincentes, pero comer un plátano todos los días no le haría daño.

3 of 5