Esto es lo que sucederá si come aguacates todos los días

4. Protección de la piel y los ojos

Avocados - Skin and Eyes Protection

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Existen algunos nutrientes  en los aguacates (los carotenoides y la luteína) que pueden ayudar a desacelerar el declive ocular relacionado con la edad y prevenir la disfunción de la visión.

Además, estos mismos nutrientes protegen nuestra piel del daño de los rayos UV, haciéndola suave y saludable.

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