Esto es lo que sucederá si come aguacates todos los días

2. Ayuda para perder peso

Avocado - Weight Loss

wordpress.com

¿Penso usted alguna vez que comer grasa le ayudaria a perder grasa? Estudios recientes muestran que los aguacates ayudan a mantener un Índice de Masa Corporal (IMC) saludable.

El aguacate en las comidas ayuda a extender la sensación de plenitud y reduce el deseo de comer en exceso . Cada fruta contiene aproximadamente 14 g de fibra, lo que ayuda a reducir su cintura .

2 of 7