Dile adiós al dolor de rodilla con estos remedios efectivos

Apple cider vinegar

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3. Vinagre de sidra de manzana

El vinagre de sidra de manzana es otro remedio natural que la gente usa para todo, y las investigaciones respaldan las afirmaciones. Cuando se trata de dolor de rodilla, el efecto alcalino del vinagre de sidra de manzana puede disolver las toxinas dentro de la rodilla que pueden provocar inflamación. Puedes beneficiarte del vinagre de sidra de manzana bebiéndolo y aplicándolo tópicamente.

Si lo bebes, la cantidad óptima es de 2 cucharadas por día. Algunas personas lo toman directamente, otras lo mezclan con agua y otras lo endulzan con miel. Si deseas usarlo de forma tópica, mezcla tu vinagre de sidra de manzana con aceite de oliva y aplícalo con un masaje en las rodillas dolorosas una vez al día durante al menos una semana para ver los resultados.

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