Esta Bebida Te Ajudará a Eliminar a Dor Nos Joelhos e Articulações em Apenas 5 Dias

Flocos de Aveia

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Flocos de Aveia

Cereais integrais como a aveia controlam a inflamação, pois são amidos resistentes. Este é um tipo de carboidrato que passa pelo seu sistema sem ser digerido, alimentando as bactérias saudáveis do seu intestino, em vez do seu corpo inteiro.

As bactérias saudáveis produzem um ácido graxo que torna a oxidação de gorduras mais eficaz, resultando em menos inflamação. Você também vai ingerir uma quantidade razoável de ferro por porção, reparando outra deficiência comum associada à dor articular.

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